2023年のおススメ手帳！12月はじまり。買うなら今！手帳の書き方・使い方って？

2022年10月1日2022年10月2日

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時間管理に最適な手帳の使い方。
時間管理、どうしていますか？
手帳を使っていますか？

この記事を読むと、今すぐ手帳を使いたくなる(笑)
今年こそは手帳を使いこなせるようになる、そんな内容になっています。

手帳を使っている方も、手帳を使おうと思っても長続きしない方もこれいいな、と思う部分があったら、どんどん活用してくださいね。

今、なぜ手帳なのか？

時間管理というと、デジタル派と書く派（手帳）に分かれると思います。
私はどちらも使っています。と言いますか、使い分けています。
家族と共有するのはデジタルと手帳、自分の事は手帳がメイン、という感じです。
デジタルでも手帳でも、どちらでもいえる事ですが、スケジュールやメモを忘れないために記録する、と思っていませんか？
逆なんです。
「忘れていい」ために記録します。忘れる、頭の中から外すために記録します。
そうすることで、頭、脳みそには余白が生まれます。
頭の中に余白が生まれると、素晴らしいアイディアがふっと湧いてきたり、相手の事を気遣う余裕が出来てきます。
余白、余裕を自分の中に作る事が時間管理から得られる一番の宝物、メリットです。

あと、スマホで話をしながら打ち合わせをしていると、入力しづらいというのもあって手帳を広げてメモしながらスマホでやり取りをする、というのが私のやり方です。

紙に書くという行動が思考を整理することに多く役立つというデータもあります。
書き出しながら、関連する事を思い出したり、優先順位を立てる事ができ、やるべきことが明確になってきます。
「書く」という作業で気持ちが落ち着く事もありますし、「書く習慣」身に着けてみませんか？

手帳でできること

思考が整理されてくる。
空いている時間が見えてくる。
目標実現に向けて具体的に取り組むことが出来る。
やらなくていいことが見えてくる。
フッと湧き上がったアイディアを書き留める。

私は、整理収納を学ぶまで、手帳も何も使わないで暮らしていました。
全部自分で覚えていたり（いや、覚えているつもりだった💦）、そのへんのカレンダーに書き込んだり(笑)していたのだと思います。

みんな手帳とか使っているけど、何書いているのかなぁと思っていました。
私はビジネスマンでもないし、そんなにたくさん予定もないし、と思っていましたが、
手帳を使いだした今では、手帳のない生活は考えられません。

先ほども書きました、忘れるために、頭から離すために手帳に書くのですから、手帳に書けば、お友達のランチの予定も美容室の予約の時間も覚えておく必要はありません。手帳に書くことを、習慣づければ、ダブルブッキングすることも、約束に穴を開けることもほぼなくなります。

今となっては、手帳がなければ、明日の予定も分かりません。手帳がなくてはならない大切な存在です。デメリットは手帳に書き忘れたことは、ポーンと抜けてしまうことです💦

皆さんも時間管理の強い味方！手帳と仲良く暮らしませんか♪

手帳の使い方・書き方

1冊にまとめる

できれば1冊にまとめた方がいいと思います。
よく、仕事用・プライベート用・日記用と分ける方もいますが、転記漏れや、予定の重複が起きる気がします。
好き好きでいいと思いますが、私は1冊にまとめる派です。

目標を書く

まず手帳を買って最初にすることは、「目標を書く」ことです。
これは、大きな目標から小さな目標まで、
「これは無理かなぁ」とか「こんなこと書いたら恥ずかしいかなあ」とか無しです！
例えば、●●の資格を取る！とか、月収●●円を目指す！とかはもちろん、
私は、新聞を毎日読む、とかスタンドエフエム、2日に1回更新とか・・・
本当に恥ずかしいような小さな目標も書いています。
そして、例に挙げますと、スタンドエフエムの件、もう今年も手帳が終わりそうだというのに、実践できていないので、
今からでも頑張ろう！そんな使い方もありです(笑)

私の目標の1番上に書いてあったこと、
「合わない人に連絡しない！」
私にとっては大事なことです。自分を大切にしてくれていないなぁと感じる人には時間を使うのも
気を遣うのもやめようと思いました。
自分を大切にしてくれる人のために私の大切な時間を使っていこうと思ったからです。
なので、この目標は新しい手帳にも書くつもりです！

マンスリーとウィークリーを使い分けよう

マンスリー（monthly）
1か月間を全体的に見ることが出来る。
美容室、とか●●とランチ、とか予定を書く。

左の☐が縦に並んでるところには、その月に予定されているもの、その月に終わらせたいことなどを書くと便利。毎日見るので忘れない。

ウィークリー（weekly）
1日を24時間軸で見る事が出来る。
monthlyだけだと、忙しそう💦となりがちですが、
意外と空いている時間、自分が持っている時間があることが見えてくる。
monthlyでは、何件か予定に書いてあっても、ウィークリーをバーチカル（縦軸）で見ると
午後からは予定が空いているな、とか。

お客様や取引先様、お友達との予定もすぐ返事できますよ！
〇日の〇時か▲日の▲時なら空いています！とか。
私の周りの仕事が出来る人は、パッと予定もすぐ決まります。
気持ちよく仕事ができます！

ペンの色は1色・ラインやマーカーで分ける

ペンの色を分けてしまうと、パッと見た感じ全体的に目がチカチカします(笑)
ですので、書く時は黒いペンで書く。人別とか予定別には色で分けてラインを引く、という感じにするといいと思います。
私は、以前子供の予定が多かったときは、息子は青いライン、娘は赤いライン、という風に分けていました。
ペンを何本も持って歩くのも大変なので、ジェットストリームの色（黒・赤・青・緑）＋ペンシルのタイプを
長ーく使っています。

おススメ手帳・ペン

もう何年もこれを使っています。
このポイントを押さえていれば、これじゃなくてもいいですが、
一番のポイントはバーチカル！
手帳の色は、お好みでいいと思います。私は今年アイボリーでしたが、汚れがちょっと目立ちやすいかなぁと感じました。
なので、新しい手帳はブラックです。
お気に入りの手帳カバーを買うのもいいかも♪

この手帳のおススメポイントは
ウィークリーがバーチカル（縦軸）であること。
方眼で書きやすいこと
サイズがバッグに入りやすいこと。
メモの部分が各月ごとではなく、後ろにまとまっている事